Préparation
au satsang mondial audio du
Siddha Yoga pour le Nouvel An 2009
Une
douce surprise
Nouveau
En
français sur le site international
Cliquez
sur le lien
Satsang de préparation
Lors de ce satsang vous recevrez des instructions de Gurumayi
concernant la posture et la respiration. Une des enseignantes
de méditation Siddha Yoga de la Fondation SYDA, Meera Laube,
vous aidera à suivre ces instructions. C’est une
magnifique façon de se préparer à Une
douce Surprise ! Ce satsang, qui est gratuit, aura lieu dans
les centres de méditation Siddha Yoga et sera mis en ligne
sur le site international du Siddha Yoga à partir du 1er
décembre.
Nouvelles dates à consulter
Le
planning du satsang de préparation en France à télécharger
Exercices
Pratiquez le hatha yoga ou faites d’autres exercices dont
vous avez l’habitude, en particulier des étirements,
qui vous donneront force et souplesse. Ceci vous aidera à
rester confortablement assis pendant de longs moments.
Japa
Réservez-vous du temps pour pratiquer, à un rythme
quotidien ou hebdomadaire, le japa, la répétition
silencieuse du mantra.
Les
exercices de respiration à télécharger
Que
faut-il apporter au satsang de préparation et à
Une douce surprise ?
Des accessoires
pour être assis confortablement (coussin de méditation,
asana, etc.)
Journal
et stylo ou crayon
Petite
bouteille d’eau
Mouchoirs
en papier
Pour
ceux et celles qui comprennent l'anglais, vous pouvez également
suivre le satsang de préparation sur le site international
du Siddha Yoga
www.siddhayoga.org
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de SYDA Foundation®.
